NICO
lundi 30 juin 2014
Week-end Vallée de Joux
Programme du Samedi:
14h30 Rendez-vous Centre Sportif de la Vallée de Joux
14h50 Départ Gare du Sentier
15h55 Départ de la course depuis Le Pont (Durée 1h à 1h35)
17h00 Douches au centre sportif puis soirée chez Nico (Amenez vos grillades et sac de couchage)
Plus d'info
Prix: 27.- (Inscriptions)
Personnes inscrites:
Amandine, Amélie, Charlyne, Cora, Farida, Gabi, Lise, Natacha, Sandra et Zoé.
Programme du Dimanche:
09h00 Rendez-vous Chez Nico (Déjeuner, Café). Attention la route est fermée à 9h00.
10h00 Début Slow Up en Roller ou Vélo
13h00 Env. Repas aux Terrain de foot des Charbonnières (Prévoir argent de poche)
17h00 Env. Arrivé chez Nico
18h00 Réouverture de la route
Plus d'info
Personnes inscrites:
Amandine, Amélie, Charlyne, Cora, Farida, Natacha, Nicole, Sandra et Zoé.
14h30 Rendez-vous Centre Sportif de la Vallée de Joux
14h50 Départ Gare du Sentier
15h55 Départ de la course depuis Le Pont (Durée 1h à 1h35)
17h00 Douches au centre sportif puis soirée chez Nico (Amenez vos grillades et sac de couchage)
Plus d'info
Prix: 27.- (Inscriptions)
Personnes inscrites:
Amandine, Amélie, Charlyne, Cora, Farida, Gabi, Lise, Natacha, Sandra et Zoé.
Programme du Dimanche:
09h00 Rendez-vous Chez Nico (Déjeuner, Café). Attention la route est fermée à 9h00.
10h00 Début Slow Up en Roller ou Vélo
13h00 Env. Repas aux Terrain de foot des Charbonnières (Prévoir argent de poche)
17h00 Env. Arrivé chez Nico
18h00 Réouverture de la route
Plus d'info
Personnes inscrites:
Amandine, Amélie, Charlyne, Cora, Farida, Natacha, Nicole, Sandra et Zoé.
Nico
jeudi 26 juin 2014
3ème entraînement semaine du 23 au 29 juin
60' course 75-80%
Groupe Rouge 7-8 km
Groupe Blanc 8-9 km
Groupe Bleu 9-10 km
Groupe Vert 10-11 km
Groupe Rouge 7-8 km
Groupe Blanc 8-9 km
Groupe Bleu 9-10 km
Groupe Vert 10-11 km
NICO
jeudi 12 juin 2014
3ème entraînement semaine du 9 au 15 juin
30' course (env. 75%)
10' Etirements
Groupe Rouge ~3,5 km
Groupe Blanc ~4,5 km
Groupe Bleu ~5,0 km
Groupe Vert ~5,5 km
NICO
jeudi 5 juin 2014
3ème entraînement Semaine 23 du 2 au 8 juin 2014
1x 10' Course Tranquille, 30' Course aérobie, 10' Course Tranquille
ou 2x 5' Course tranquille, 15' Course aérobie, 10' Course Tranquille
Groupe Rouge 6km : Nicole, Sanja, Sarah, Charlyne
Groupe Blanc 7km : Amandine, Gabi, Cécile, Isaline, Sandra, Anais, Lina
Groupe Bleu 8km: Lise, Barbara, Natacha, Amélie, Nico, Sophie
Groupe Vert 9km: Jo, Farida, Zoé, Coraline
ou 2x 5' Course tranquille, 15' Course aérobie, 10' Course Tranquille
Groupe Rouge 6km : Nicole, Sanja, Sarah, Charlyne
Groupe Blanc 7km : Amandine, Gabi, Cécile, Isaline, Sandra, Anais, Lina
Groupe Bleu 8km: Lise, Barbara, Natacha, Amélie, Nico, Sophie
Groupe Vert 9km: Jo, Farida, Zoé, Coraline
NICO
mercredi 4 juin 2014
lundi 2 juin 2014
Dates de championnat
Spielplan von UC Yverdon
Damen Aktive GF 1. Liga Gruppe 1
Spielbetrieb Saison 2014/2015
Rd. | Datum | Zeit | Heimteam | Gastteam | |
---|---|---|---|---|---|
1 | 26.09.2014 | 20:30 | UC Yverdon | Ad Astra Sarnen | |
2 | 12.10.2014 | 17:30 | Gürbetal RK Belp | UC Yverdon | |
3 | 25.10.2014 | 19:00 | UC Yverdon | Skorpion Emmental Zollbrück II | |
4 | 08.11.2014 | 16:30 | Lok Reinach | UC Yverdon | |
5 | 15.11.2014 | 19:00 | UC Yverdon | UH Zulgtal Eagles | |
6 | 23.11.2014 | 19:30 | Wizards Bern Burgdorf II | UC Yverdon | |
7 | 30.11.2014 | 18:30 | UC Yverdon | Black Creek Schwarzenbach | |
8 | 06.12.2014 | 19:00 | Ad Astra Sarnen | UC Yverdon | |
9 | 13.12.2014 | 19:00 | UC Yverdon | Gürbetal RK Belp | |
10 | 11.01.2015 | 19:30 | Skorpion Emmental Zoll … | UC Yverdon | |
11 | 17.01.2015 | 19:00 | UC Yverdon | Lok Reinach | |
12 | 25.01.2015 | 19:00 | UH Zulgtal Eagles | UC Yverdon | |
13 | 14.02.2015 | 19:00 | UC Yverdon | Wizards Bern Burgdorf II | |
14 | 22.02.2015 | 16:00 | Black Creek Schwarzenbach | UC Yverdon |
Inscription à :
Articles (Atom)