Inscription au camp d'entraînement

MERCI

Merci à Jimmy Samararatne, Ismaël Meyer de Coach santé pour cette préparation physique professionnelle, intense et variée.
C'est efficace et motivant et tous cela dans la bonne humeur !!!
Maintenant place à la suite de la préparation, matches amicaux, camp et d'autres moments importants et riches...
Pour reprendre le CHEMIN DU SUCCES.

3ème entraînement semaine n°34

Pas de troisième entraînement pour celles qui jouent à Bâle et qui se sont entraînés 2x cette semaine :

Coraline, Cindy, Farida, Isalyne, Jessica, Jo, Josiane, Lise, Madeleine, Sandra et Zoé R

Entraînement Tabata pour les autres:

Amélie, Alexandra ?, Audrey, Barbara, Cécile, Isaline, Laetitia. 

10' course à pied i1
3x 12x 20'' i4/10'' i1 5' gainage statique entre les séries
10' course à pied i1
10' étirements

NICO