UC Yverdon

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mercredi 17 juin 2015

Tournoi de foot à 6 aux Charbonnières

Programme:
Samedi 20
13h45 Rendez-vous Terrain de foot des Charbonnières
14h45 Merlot United - Buffet de la Gare
15h30 Merlot United - Les Patates
16h15 Merlot United - C'est bon ça
17h45 Merlot United - Les Patates
19h30 Grillades et nuit chez Nico
Dimanche 21
08h00 Merlot United - ça mousse
09h30 Merlot United - La Maiz'
10h45 Merlot United - Buffet de la Gare
13h15 Merlot United - C'est bon ça
14h15 Merlot United - La Maiz'
14h45 Quart de finales

Participantes:
Amandine, Amélie, Cindy, Gabi, Jordane, Josiane, Lina, Sandra, Zoé, Laura, Kim, Laurie.
Affaires à prendre:
Affaires de sport noires, chaussures de foot interdites, protèges tibia recommandés, habits et survêts selon météo, sac de couchage, argent pour repas de dimanche midi.
NICO

jeudi 11 juin 2015

2ème entraînement M-21 et 3ème entraînement 1ère

10 min course tranquille
20 min course intensité 3
5 min course tranquille
Exercices de gainage 45 seconde
Etirements
NICO

jeudi 4 juin 2015

3ème entraînement Semaine n°23

1) 10 min course intensité 1
2) 30 min course intensité 3
3) 05 min course intensité 1
4) 1 série d'exercice de gainage
Nico

Planning