UC Yverdon - Féminines
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UC Yverdon
jeudi 21 août 2014
3ème entraînement semaine du 18 au 24 août 2014
1) Course légère 15'
2) 3 série de 4x 200m à 90% récupération de 30'' entre les 200m et récupération complète entre les série
3) Course légère 15'
4) Etirements :
Détendre les muscles
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